Bien-être

La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à l’amélioration du bien-être de l’individu.

J'interviens à mon cabinet, à domicile, mais également en entreprise dans le puy-de-dôme, ainsi que dans toute la région Auvergne si besoin.

Gestion du stress, burn-out, accompagnement au changement...

Contactez-moi au 07 67 24 19 29 et échangeons sur vos besoins.

Centre de formation datadocké spécialisé dans la prévention stress burn-out TMS
Le centre dispose de praticiens intervenants sur plusieurs domaines

AMMA assis en  entreprise
Gestion stress
Formations réglementaires
Audit de posts

La Sophrologie vous aide à développer vos ressources naturelles pour votre bien être au quotidien.

Coach sportif de formation, je me suis spécialisé dans le sport santé et l'éducation posturale.

Mon objectif : améliorer la qualité de vie de chacun en apprenant à mieux bouger (effectuer le bon mouvement), en limitant le risque de blessures et en aidant à maintenir/retrouver un corps sans douleurs.

Créateur du premier jeu de société pour la formation CHSCT. Nous participons au prix de l'innovation du salon préventica http://www.calameo.com/read/003768617fbca4339e1d4

La prévention est un pilier central de la vie d’une entreprise, quelle que soit sa taille.

Dans le contexte actuel, elle doit prendre à bras le corps et gérer la partie santé & sécurité que le législateur lui impose (article L. 4121-1).

Gérer la sécurité de son entreprise en va de la santé de celle-ci et de ses salariés. Cet axe intervient dans l’image de marque que votre société veut prôner.

Restons pragmatiques. Beaucoup de chefs d’entreprises estiment qu’elle reste juste une contrainte réglementaire sans intérêt direct. Il est temps de changer cette vision.

Nous vivons actuellement une évolution du monde du travail. Les nouveaux postes et métiers ne blessent plus de la même façon qu’autrefois et les attentes de l’ensemble des acteurs de l’entreprise ont évolué. Nous sommes tous soucieux de notre sécurité, de notre bien-être et de notre qualité de vie. Nous travaillons pour vivre et non le contraire.

C’est pour ces multiples raisons que nous avons créé l’Agence de Prévention des Risques Professionnels (APRP), ayant comme fondation les valeurs de la prévention qui sont le dialogue social, la transparence et l’humain.

Notre projet s’inscrit dans le tissu économique local, dans le travail de proximité. En tant que Chargés de prévention des risques dans le Bas-Rhin, nous vous accompagnons sur votre politique de santé et sécurité au travail pour préserver et développer la qualité de vie et la santé de vos collaborateurs.

Persuadé que la prévention est un outil de développement pour votre entreprise, nous créons avec vous l’autonomie nécessaire pour continuer à faire vivre vos pratiques de prévention dans toutes les sphères de votre entreprise.

Chargé de prévention des risques dans le Bas-Rhin, nous ne vous proposons pas qu’un consultant en prévention, mais aussi les outils pour continuer votre projet après notre passage.

De nombreux écrits nous apprennent que la prévention est un levier de performance pour les entreprises. Elle joue un rôle sur les enjeux économiques, sociaux, environnementaux, juridique et sur l’image de marque des entreprises. Des enjeux essentiels pour que votre entreprise puisse se développer, grandir, tout en assurant la sécurité de vos collaborateurs.

GreenMe est un service destiné à l'évaluation et l'amélioration de la qualité de l'environnement de travail. Il est composé :  

• D'un objet connecté, capable de mesurer température, humidité, bruit, intensité lumineuse, scintillement ainsi que le besoin de renouvellement d'air. 
• D'une application d'analyse appelé GreenMe Analytics permettant l'analyse, le reporting et l'établissement d'une cartographie du confort 
• D'une application mobile destinée aux utilisateurs et leur permettant de donner leur opinion sur les conditions de travail.

GreenMe vise à mesurer et à améliorer le bien-être de chacun.
 
Pour le collaborateur, c'est plus de confort au quotidien ; c'est le signe que l'entreprise se soucie de sa santé et de son bien-être. GreenMe permet aussi de signaler un dysfonctionnement plus rapidement.
 
Pour l'entreprise, c'est un gain de productivité, de créativité et moins d'absentéisme. C'est aussi un vrai bénéfice d'image interne.
 
Pour le facility manager, GreenMe permet de disposer de données objectives de confort avec des signalements instantanés. Cela permet de construire un lien direct avec l'occupant et d'intervenir plus efficacement. Connaître les attentes en termes de confort permet aussi de mieux réguler le bâtiment et d'améliorer l'efficacité énergétique de l'ensemble.
 

La sophrologie et l'Analyse Transactionnelle appliquée au monde du travail

 « Bien vivre ensemble au travail »

Vous vous impliquez dans une démarche de bien-être au travail ? Je vous propose de permettre à vos collaborateurs de devenir acteurs de leur bien-être.

Le stress est inhérent au travail, l’objectif est de leur apporter des techniques simples, utilisables en toutes circonstances, pour faire face aux situations de stress, leur apprendre à se faire confiance et à mieux se connaître.

La sophrologie et l'AT en entreprise permet de répondre aux enjeux suivants  :

Prévention des risques psychosociaux :

Recommandées comme outils pour « gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress ou en renforçant leur résistance au stress en soulageant les symptômes associés au stress » (Nasse & Légeron 2012).

Outil de développement personnel :

Outils de développement personnel, faciles à réutiliser, pour développer : la gestion du stress, la confiance en soi, la créativité, la concentration, la motivation, la prise de parole en public, la communication inter-personnelle …

Bien-être au travail :

La sophrologie offre la possibilité d’améliorer le lien et la confiance envers ses collaborateurs, et de développer la force d’un groupe, d’une équipe ;

De trouver un bon équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée, ce qui est une des aspirations les plus importantes des salariés français.

Vous êtes stressé(e), vous manquez d’assurance, vous aimeriez être capable de gérer votre anxiété au quotidien, je peux vous y aider.
Vous vous sentez fatigué(e), ballonné(e), mal dans votre peau, prenez rendez-vous sans plus attendre…
Un clic ou un appel, et nous voilà en relation pour accomplir de belles transformations.
En venant me rencontrer à mon cabinet, j'amène chacun à retrouver le sourire que ce soit par la sophrologie, l'aromathérapie, la relaxation ou la réflexologie. 
La réflexologie est une techniques de bien-être et de développement personnel bien connues dès l'antiquité et notamment en Égypte.

De nos jours, tout va vite, très vite....Nous ne prenons plus le temps de s'écouter, d'écouter notre corps, de prendre du temps pour soi... Je vous propose de prendre du temps pour vous, un temps de relaxation ... 

Aujourd'hui, la sophrologie et la réflexologie sont des disciplines qui ont un impact positif évident sur notre santé, notre qualité de sommeil et sur notre mental.

Sophrologie - Relaxation dynamique
Gestion du stress
Confiance en soi
Anxiété
Préparation aux examens
Amélioration des performances
Troubles du sommeil
Relaxation Non Verbale